Gabrielle Union ir Dwayne’as Wade’as mėgsta sportuoti kartu

Gabrielle Union ir Dwayne'as Wade'as mėgsta sportuoti kartu

Gabrielle Union paskelbė vaizdo įrašą apie trečiadienį 6:30 val. treniruotę su savo mėgstamiausiu treniruočių partneriu ir vyru Dwyane’u Wade’u su antrašte „Kaip aš išliksiu motyvuotas“. Su savo klasikiniu humoro jausmu Union žiūri įniršusius veidus prieš kamerą ir erzindama: “Kodėl tu taip sportuoji, Gabai? Dieve, tu taip daug sportuoji!” Atsakymas? Union tiesiog rodo į Wade’ą, besisupantį be marškinėlių, o ekrane rodomas tekstas: „Tiesiog bandau neatsilikti nuo witchu playa“.

Tai ne pirmas kartas, kai Union Wade’ą vadina savo motyvacija. Neseniai paskelbtame įraše ji skyrė šiek tiek laiko nusišypsoti (geriausiu būdu): „Kai noriu pasiduoti, tiesiog žiūriu į savo pusę ir sulaukiu @DwyaneWade stūmimo ir šypsenos, ir aš ją išmušiau“. Union pabrėžia, kad intymumas gali būti įvairių formų. Ji tęsia, kad tie 6 ryto prakaito seansai yra poros privatus laikas prieš atsibundant namams, „mylėti vienas kitą ir mylėti save“.

Trečiadienio treniruočių vaizdo įraše parodyta, kaip jiedu naudoja stabilumo rutulį, kad išlygintų savo lentas, bet su pasukimu, tiesiogine to žodžio prasme. Laikydamas kamuolį abiem alkūnėmis, Wade’ui treneris (kuris yra už smūgio ribų) liepė pasukti žastą ratu. Union laikosi kitokio požiūrio tuo pačiu žingsniu – traukia pasipriešinimo juostas link kūno, o ne judina alkūnes ratu – siekdama dinamiškos lentos pozos, kuri treniruoja ir pilvą, ir bicepsą. Pora taip pat šiek tiek pasportavo ir šoko pagal Beyonce dainą „Love On Top“.

Beyonce taip pat (balso) pasirodė kitame neseniai išleistame Union treniruočių įraše, kurdama motyvaciją iš savo naujojo singlo „Break My Soul“. Vaizdo įraše, paskelbtame praėjusį penktadienį, matyti, kaip Union triuškina įspūdingų pratimų montažą: bėgimas ant bėgimo takelio ir pasipriešinimo juostos atsispaudimai, skraidymas atbulomis, bulgariški pritūpimai, traukimas į priekį, ab rato išriedėjimas ir kt. „Beyonce mane įstrigo“, – antraštėje rašo Union, o po jo – aštuoni šokėjos jaustukai. Mums patinka pasitikinti savimi moteris, pasirengusi švęsti pasipuošusi vakarėlio suknele – ypač „Prada“ megzta suknele su kutais, kurią ji vilkėjo per Milano mados savaitę.

Jei norite sekti „Bring It On“ žvaigždės treniruotę, ji pažymi, kad visą jos rutiną galite pamatyti nemokamoje kūno rengybos programoje „FitOn“, kur ji bendradarbiavo su treneriais Greggu Miele ir Quinn Fischman iš „Heart & Hustle Gym“ Los Andžele. .

49 metų moteris taip pat panaudojo šį treniruočių montažo įrašą, kad atvirai papasakotų apie menopauzę ir pasidalytų savo patirtimi, susijusia su hormoniniais pokyčiais. „Mano svoris svyruoja dėl perimenopauzės ir hormonų“, – rašė ji antraštėje.

Perimenopauzė laikoma perėjimu prie menopauzės ir gali trukti nuo ketverių iki aštuonerių metų. Per tą laiką estrogenų kiekis pradeda mažėti, o tai lemia svorio padidėjimą. Pasak Mayo klinikos, artėjant menopauzei gali prireikti papildomų pratimų prie įprastos rutinos. Union teigia, kad jai buvo pasiūlyta atsisakyti glitimo, pieno produktų, alkoholio ir kofeino, kad padėtų reguliuoti jos hormonus ir sumažintų simptomus, įskaitant atminties sutrikimą, nuotaiką, nemigą, plaukų slinkimą, pilvo pūtimą ir „visus kitus įdomius šalutinius poveikius“.

Stebėtojai plūdo į komentarų skyrių, norėdami padėkoti Union už tai, kad pripažino perimenopauzės realybę. Aktorė Essence Atkins pakomentavo: „Kaip visada – man tai yra nuoširdumas“. Nors Union sako, kad ji laikosi be glitimo ir pieno produktų, ji pasirašė: „Aš žinau, žmogau. Pasilieku teisę [fluctuate]. “Mums patinka autentiškumas.

Leave a Reply

Your email address will not be published.